保育士の足裏はカチカチ？角質ケアは履くだけ【足裏らんらん】でつるつるを手に入れろ

• プライベートでストッキングを履こうとしたらやぶれた
• かかとがひび割れているように見えるし、なんだか白い…
• 靴下を履いてると引っかかる感じがする

足裏のカサカサやひび割れは硬くなった角質が原因かもしれません。

めったに人に見られることのない足の裏ですが、汚いのは恥ずかしい…。
足のカサカサとひび割れた感じが気になり、履くだけの角質ケアに挑戦してみました。

足の裏の角質が硬くなる原因は？

角質は、肌の層の一番上。

直接外気に触れる部分です。

肌の奥の細胞を外傷や病気から守る役割も兼ねています。
本来であれば２週間ほどで垢やフケになってはがれ落ちます。

はがれ落ちるサイクルをターンオーバーといいます。

硬くなった角質は、何らかの理由で古いものがはがれずたまっている状態。
放置しておくと、どんどん蓄積していきます。

硬くなった角質がひび割れて歩くと出血…なんてことも。

そうなる前に角質ケアしたいですよね。

硬くなった角質ケアの種類は？

角質って本来は、自然にはがれていくもの。
何らかの理由ではがれないと…段々たまっていきますよね。

大半の方は、入浴して柔らかくなったところを軽石で擦るのではないでしょうか？
ですが、軽石はどこまで擦っていいかわからず、必要のないところを削ったり、
刺激で余計硬くなってしまうことも…。

だからといってケアしないわけにはいきませんよね。

最近では、自然に角質がはがれるよう促す履くだけタイプの商品があります。
今回は、その中の一つ【さらばっ角質　エキスプレス４０min】という商品を試してみました。

履いて４０分置くだけ。お手軽に試せます！

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ドラッグストアで購入。

４０分という時間にひかれて挑戦してみることにしました。

ローションパック２つ

サイズの調整テープ

ローションパックをハサミで切るだけ。

足を入れた瞬間はちょっと冷やっとします。

履いている間は椅子に座っていました。

何をしていたのか？というと…

漫画タイム！ドラマでも放送中の逃げ恥を読んで悶えているとあっという間に終了です。

３日目くらいから、ひび割れに磨きがかかったように見えちょっと不安になりました。

５日目になるとポロポロとはがれるように！

注意点

• 無理やり角質をとらない
• １回目以降は４週間以上あけて使用する
• パッチテストを行う

など…ピンクで注意書きがしてあるのでよく読んで実施しましょう。

初めての方は、少し驚くかもしれませんね。

サイクルは２～３か月。プールが終わった秋がチャンス！

きれいな足を保つために２～３か月に一回使用するとよいとのこと。
夏場は園ではプールで足を晒すし、プライベートでも素足でいることが多いですよね。

なので、６月、９月、１２月、３月のお手入れするといいかもしれませんね。

その後の角質ケアはどうするの？

せっかくつるつるになった足の裏。
できるだけ長くキープしたいですよね。

マッサージしたり、しっかり保湿しましょう。

市販のクリームでもよいのですが、私のとっておきをご紹介します。

植物油を使った保湿です。

おすすめのキャリアオイル（植物油）スイートアーモンド。

始めての方にも扱いやすいですよ。

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アロマオイルを入れて、好みの香りを楽しみながらの足裏のケアは心もリフレッシュ。

どんな香りが好きかわからない方にはセットがおすすめ

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近場だと雑貨屋さんや無印良品でも香りをテイストすることができます。

一つだけでもよいですが、組み合わせて自分好みにチョイスするのも楽しいですよ。

まとめ

女子たるもの足裏まできれい！！

靴下をするっと脱いだ時に子どもにカサカサ…なんて言われないようにしたいですね。笑